Le Systema
Un système de self-défense, un art martial russe, un but: la survie.
14 févr. 2010 Cécile Abancourt- Schmitt
Le Systema est un art martial de tradition russe, pendant du self-défense.
Il prépare par un enseignement physique et psychologique ses pratiquants à faire face à tous types de situations de combat, dans tous types de lieux et de situations offensives.
Un art martial ancien
L’histoire du Systema remonte au Xe siècle après J.C. Il résume à lui seul, une longue tradition de luttes acharnées contre l'envahisseur.
Vikings, mongols ont tenté d’envahir la Russie. Le relief russe, la rigueur de son climat et la diversité des adversaires et de leurs armes obligèrent les soldats russes à développer des parades et des défenses multiples, afin de s’adapter à toutes les situations.
En temps de guerre, la population civile était mobilisée. Les jeunes garçons s’entrainaient au combat, et montraient leur force et leur Art, au cours de grandes fêtes populaires. Des combats avec armes et à mains nues y étaient en effet organisés.
Le communisme mit fin aux traditions populaires. Le Systema fut classé secret défense et on enseigna aux hommes de la rue, le Sambo sportif.
Le Systema fut alors réservé et enseigné aux forces d’élite : les Spetsnaz, ainsi qu’au personnel attaché à la sécurité des personnalités.
La version russe du self-défense
Cet art martial prend racine dans une longue tradition de défense contre l’envahisseur.
Le Systema ne se contente pas de proposer des techniques de combat.
Dans ses principes sont intégrés des méthodes de respiration qui permettent de se ressourcer physiquement et psychologiquement. Les massages et d’autres techniques de relaxation font parties de son enseignement. Sont également décortiqués les effets de l’adrénaline dans la gestion des conflits, la gestion des tensions et des peurs.
Le Systema prépare bien entendu les pratiquants à tout type d’attaque et de défense. C’est ainsi que les adhérents y développent l’attaque à mains nues : les frappes et les saisies, les chutes et les roulades sur sol dur, les notions de distance et de mouvement au moment de l’affrontement, la survie au sol, la strangulation et les clefs.
Au chapitre défense, le Systema propose des stratégies d’évitements ; c’est le corps en perpétuel mouvement, qui évite les coups en se détournant.
Le maniement du couteau, la défense face à de multiples agresseurs (mass attack), la survie dans une foule en mouvement, le combat dans un espace restreint complètent l’apprentissage, en invitant le combattant à envisager touts les types et les lieux d’attaques possibles.
Le Systema permet une pratique du combat qui intègre des stratégies d’anticipation, de préparation à toutes les situations de défense.
Il se développe en Europe, via la Belgique et la France, où le nombre de ses adeptes croît.
Aucun coup n’est interdit : il faut pouvoir frapper avec toutes les parties de son corps, à partir de toutes les positions. Le but : la survie.
Systema, séminaire de Vassiliev
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